Effektive Methoden zur Steigerung der Potenz bei Männern

Sexuelle Störungen können verursacht werden durch verschiedene Gründe haben, deshalb, zur Stärkung der Potenz, die Sie benötigen, um zu bestimmen, was die Ursache der Pathologie. Zu provozieren, ED (erektile Dysfunktion) kann ein Mangel an Testosteron im Blut, stress, übergewicht, chronische Müdigkeit, hormonelle Medikamente, chronische entzündliche oder infektiöse Erkrankungen der Geschlechtsorgane, der Harnwege.

Möglichkeiten zur Verbesserung der Potenz bei Männern:

Potenz
  • gesunden Lebensweise;
  • die richtige Ernährung;
  • rechtzeitige Behandlung von Krankheiten;
  • regelmäßige Bewegung;
  • Vitamine, Immunmodulatoren;
  • die Behandlung mit Medikamenten;
  • Physiotherapie;
  • übungen zu verstärken Scham-coccygeal Muskeln.

Zur Steigerung der Potenz in den häuslichen Bedingungen, wenn es keine assoziierten Erkrankungen, Sie brauchen, um Ihre Art zu Leben. Männer sollten schlechte Gewohnheiten, alkoholische Getränke trinken, richtig Essen, beobachten eine Tages-Therapie, Bewegung. Schlaf muss ausreichend sein, um mindestens 6-8 Stunden, die Sie brauchen, um zu versuchen, Stresssituationen zu vermeiden. Wenn mit Depressionen zu bewältigen kann nicht verlangen, die Hilfe eines Therapeuten, die Ernennung von Beruhigungsmitteln.

Diese einfache Empfehlungen werden helfen, normalisieren Hormone Männer, zu steigern Testosteronspiegel, das Immunsystem zu stärken, organisieren die Arbeit des Nerven-und Verdauungssystem, um Gewicht zu verlieren.

Zur Verbesserung der Potenz bei Männern ist notwendig, regelmäßige Sexualleben.

Stagnation von Prostata-sekret führt möglicherweise zu die Entwicklung der prostatitis. Sie müssen sorgfältig wählen Sie einen partner, um zu verhindern, Promiskuität, um zu vermeiden, eine Infektion mit einer STD.

Erektile Dysfunktion bei diabetes entwickelt sich auf dem hintergrund des hohen Niveaus der Glukose im Blut, wodurch es zu Schäden an Blutgefäßen, Nervensystem. Für die Wiederherstellung der männlichen macht müssen strikt an die Anweisungen des Arztes durchzuführen, die rechtzeitig unterstützende Therapie, überwachung der Konzentration von Zucker, befolgen Sie eine low-carb-Diät und tägliche routine.

Therapeutische übungen zur Verbesserung der Potenz

Schlechte Durchblutung im Becken kann die Ursache für Impotenz. Pathologie tritt bei Männern, die eine sitzende Lebensweise führen. Es kann zum Beispiel sein Büro, wo Sie den ganzen Tag damit verbringen-surfen. Zur Normalisierung der Potenz der Männer in diesem Fall, tun Kegel-übungen.

Therapeutische übungen zur Verbesserung der Potenz

Übungen zur Stärkung der Scham-coccygeal (PC) Muskeln, die sich zwischen anus und Hoden. Dieses Gewebe ist verantwortlich für die Erektion, fördert die Durchblutung im penis, steigert die Empfindungen während des Orgasmus, stimuliert es die Produktion von Sexualhormonen in den Hoden.

Eine Reihe von übungen, die hilft, die männliche Potenz zu verbessern:

  • die Verzögerung der jet beim Wasserlassen für ein paar Sekunden;
  • Spannung und Entspannung coccygeal Muskeln;
  • anhaltende Muskelverspannungen.

Die Verzögerung der jet beim Wasserlassen, die Sie tun müssen, um 2-3 mal während einer einzigen Entleerung der Blase. Wenn führen Sie diese übung schwierig, so dass der PC-Muskel ist sehr schwach. Im Falle von Schmerzen benötigen, konsultieren Sie einen Urologen, es könnte ein symptom der prostatitis.

Das anspannen und entspannen des PC-Muskels wiederholt werden sollte 10-15 mal, und halten Sie die Spannung dann 3-5 Sekunden. Männer brauchen, um zu versuchen zu Strecken, ein Ziel Muskel, nicht das ganze Becken-Gruppe.

Übungen zu tun, morgens nach dem aufwachen und abends vor dem schlafen gehen. Allmählich die Anzahl der Sätze erhöhen. Mit der Verstärkung der Scham-coccygeal Bänder-übungen zu machen wird viel leichter sein, die Potenz zu verbessern und die Qualität des sexuellen Lebens.

Die besten Produkte zur Verbesserung der Potenz

Männer profitieren von Essen Lebensmittel Reich an Vitaminen b, E, C, Zink und Selen. Zink ist beteiligt an der Testosteron-Synthese und erhöht die Beweglichkeit der Spermien, normalisiert sich die Prostata, stärkt das Immunsystem. Dieses Spurenelement ist enthalten in Forelle, Hering, Austern, Garnelen, Eigelb, Knoblauch und Nüsse.

Zur Steigerung der Potenz und nach dem Konsum von Soja -, Rind-Leber, Tomaten, mais, Pilze und Pistazien. Diese Lebensmittel enthalten Selen, die verantwortlich ist für das ordnungsgemäße funktionieren des reproduktiven Systems. Zu normalisieren und verbessern die Durchblutung im Becken ist es sinnvoll, Zitrus, frischem Gemüse, Kohl, Karotten. Das Essen nährt den Körper Mit vitamin C, erhöht die Synthese von Sexualhormonen.

Unbedingt in der Ernährung von Männern vorhanden sein sollte Milchprodukte (Eiweiß): Käse, saure Sahne, Käse. Quelle von tocopherol ist Olivenöl, Sellerie, grüne Zwiebeln, Mandeln, Weizen, Hülsenfrüchte. Vitamin E erhöht die Durchlässigkeit der Kapillaren, normalisieren den Blutfluss zu den Genitalien und Verbesserung der Potenz.

Aus dem Menü müssen Sie vermeiden Sie fetthaltige, frittierte Lebensmittel, Alkohol, fast-food, Süßigkeiten, verarbeitete Lebensmittel, starken Tee und Kaffee. Die Einhaltung einer kalorienarmen Diät zu helfen, verlieren Sie überschüssiges Gewicht, normalisieren die Produktion von Testosteron, erhöhen die libido. Ernährung, die Potenz verbessern, müssen zugeschnitten werden, um den Kaloriengehalt der Lebensmittel, die vitamin-Zusammensetzung. Der Körper sollte nicht erleben Mangel an Spurenelementen, so ist es empfehlenswert, Apotheke Vitamine.

Verbessern die Potenz der Medikamente

In solchen Fällen Medikamente verschreiben. Wenn der Körper nicht genug machen, sex Hormone, gezeigt, dass Testosteron-Ersatz-Therapie. Die Heilung ist in form von Pillen, Hautflecken, subkutane Implantate oder Injektionen durch die verlängerte Aktion.

Medikamente und Therapie ist für jeden Patienten individuell ausgewählt. Selbstmedikation kann schwerwiegende Komplikationen, Entzugserscheinungen, überschüssige Testosteron im Blut.

Die Verbesserung der Potenz ist die Inhibitoren dieser Gruppe von Medikamenten verschrieben beseitigen erektile Dysfunktion bei Männern über 18 Jahren. Die Kapseln blockieren die fed-5, das führt zur Entspannung der Blutgefäßwände und verbessert den Blutfluss in den penis. Die Wirkung der Therapie ist die Verbesserung der Erektion und die Dauer des Geschlechtsverkehrs.

Die Unwirksamkeit von Inhibitoren der fed, selbstverwaltete intraurethrale 5 Injektionen in die höhlenartigen Körper des Mitglieds oder die Einführung von Zäpfchen. Verfahren beitragen, um die Erweiterung der Blutgefäße, verbessert den Blutfluss, der Erektion.

Am wenigsten sicher ist die Einnahme von pflanzlichen Heilmitteln wurden die Pflanzen und Tiere der Haube. Medikamente aus Extrakten der marinen Wirbellosen, Arktischer krill, nördlich von Moos. Drogen verbessert Ihre Erektion, libido, verlängert den Akt und normalisiert das Nervensystem. Darüber hinaus Nahrungsergänzungsmittel sind ein Mittel der Prävention der Zystitis, prostatitis, urethritis.

In schweren erektilen Dysfunktion Medikamente trinken einen Kurs von 10-15 Tagen.

Die Behandlung der Volksmedizin

Zur Verbesserung der Potenz, der libido, und habe wieder die Freude am sexuellen Leben, zusätzlich zu den Haupt-Behandlung kann verwendet werden, Naturheilmitteln, Heilpflanzen. Nützliche Eigenschaften von Johanniskraut. Der Mann, der Sie mit der Kräuter-Absud, sagte die sedierende Wirkung der Medikamente, verbesserte Erektion. Aber trinken, ein folk Heilmittel müssen korrekt, wenn eine überdosierung zu verhindern oder überschreiten der Verlauf der Behandlung, können Sie das Gegenteil ein.

Anis

Abkochung, die Potenz zu verbessern bereit ist, aus 2 Esslöffel trockene pflanze Johanniskraut, 0,5 l kochendem Wasser. Kapazität, die Sie benötigen, abdecken und darauf bestehen, 2 Stunden, dann abgießen. Machen heißt, Sie müssen 3 mal pro Tag für 1/3 Tasse 30 Minuten vor den Mahlzeiten. Trinken Sie ein Auskochen sollte innerhalb von 14-21 Tagen.

Für die Behandlung von Impotenz Verwendung von Anis-Samen, Männer werden empfohlen, um zu Essen 1,5 g täglich. Tun Anis Abkochung oder alkoholische Tinktur. Getreide wird gemahlen, Gießen Sie ein Glas mit kochendem Wasser und lassen Sie die Infusion für 20 Minuten. Die gefilterte Flüssigkeit nehmen Sie 3 mal täglich für einen Monat.

Rezept Tinktur auf Alkohol, die Potenz zu verbessern: die Samen von Anis (1 Esslöffel), 0,5 Liter Wodka 40%.

Das Medikament ist in einem dunklen kühlen Ort und 10 Tage lang aufbewahrt. Es nehmen 15 Tropfen 2 mal am Tag. Eine Tinktur verdünnt in warmem Wasser, oder ein Tropfen auf den Zucker, die Sie Essen können, ohne das Gefühl der unangenehmen Geschmack.

Zur Verbesserung der Potenz, Behandlung von ED nützlich zu verwenden, öl von Anis, hergestellt aus Getreide. Das Medikament kann erworben werden in der Apotheke. Ein Teil dieser Mittel, Proteine und organische Säuren, die Wirkstoffe sind gezwungen, die Erhöhung der Testosteronspiegel im Blut der Männer. Das öl kann Hinzugefügt werden, in Rohkostsalate oder zu trinken ½ Teelöffel jeden morgen.

Für die Behandlung von erektiler Dysfunktion verwendet die folgenden Pflanzen: Blätter, Preiselbeeren, Wurzel, Süßholz, ginseng, Esparsette, sweet flag, Klee, Brennnessel.

Physiotherapie

Der Komplex basic-Behandlung Medikamente zur Verbesserung der Potenz zugeordnet sind, die Durchführung von physiotherapeutischen Verfahren. Dies ermöglicht es Ihnen, zu verbessern, eine Erektion gibt einem Mann das Vertrauen, erhöht die libido, Geschlechtsverkehr bekommt die hellen Farben.

Beruhigungsmittel Verfahren zur Verbesserung der Potenz:

  • transkranielle Elektromyostimulation;
  • Akupunktur;
  • Reflexzonenmassage;
  • Farb-Therapie.
Fisioprozedury

Stimulierende Techniken, die Potenz zu verbessern, gehören:

  • laser-Therapie;
  • rektale stimulation;
  • Schlamm;
  • urologische massage;
  • UHF;
  • Ozon-Therapie;
  • Ultraschall-Therapie.

Erweitern die Gefäße Hyper Magnetfeld-Therapie des Prostata -, SMT-und NACHWEISGRENZE des Verfahrens. Männer nützlich, Vakuum-massage des penis, die für eine verbesserte Versorgung mit Sauerstoff und Blut in den penis fließen kann. Es hilft zu beseitigen, die stagnierende Prozesse in der Prostata, Impotenz, ist die Prävention von prostatitis.

Zu verstärken, die libido, stärken Erektionen, auf bitte seiner Frau während der Intimität hilft Therapie mit Arzneimitteln, Naturheilmitteln, spezielle übungen und Physiotherapie. Heilpflanzen normalisieren Testosteron-Produktion ohne schädliche Auswirkungen auf den Körper, verbessern die Potenz. Es ist wichtig, zu ändern, lebensstil, schlechte Gewohnheiten, regelmäßig Sport zu treiben.

16.08.2018