Als ein Mann, erhöhen die Potenz zu Hause?

Der Grund für den Rückgang der Anziehung kann eine Frau sein, die verschiedenen Faktoren, vor allem lifestyle, Verletzungen und Krankheiten, Veränderungen, die auftreten, mit dem Alter. In diesem Fall die erhöhte Potenz ist immer ein drängendes problem. Denn jeder Mensch empfindet seine Nützlichkeit, wenn er wohlhabend ist, und in der intimen Sphäre.

wie zu erhöhen Potenz bei Männern
Es gibt viele Möglichkeiten der Normalisierung der libido und der sexuellen Funktion, aus der Apotheke verschreibungspflichtige Medikamente und endend mit nicht-traditionellen Methoden und Naturheilmitteln.

Sie müssen gute Potenz?

Stabile und hohe Potenz, ist gewährleistet durch:

  • Regelmäßige körperliche Aktivität;
  • Minimieren Sie stress-Faktoren;
  • Normalisierung der Tages-chart;
  • Langen und gesunden Schlaf;
  • Die Aufrechterhaltung einer richtigen Ernährung.

Unter diesen Bedingungen, die Notwendigkeit für Geld wird von selbst verschwinden. Allerdings gibt es Anzeichen für eine Funktionsstörung, dann kann man Sie unabhängig verwaltet werden zu Hause – veränderte Lebensgewohnheiten und die Verwendung von natürlichen Nahrungsergänzungsmittel.

Übungen

Konstante körperliche Aktivität ist eine notwendige Bedingung zur Aufrechterhaltung der normalen Sexualtrieb und die Fähigkeit, begeistert zu sein, mit den Umständen. Es gibt sogar spezielle übungen, die die Potenz-Ebene.

Ein Kegel-übung, verkörpert die Spannung und Entspannung der Muskeln des Dammes. Es ist gut, weil Sie können es zu allen Zeiten und in eine bequeme position, gibt es keine Notwendigkeit zu vergeben separate Zeit.

Morgen übung ist auch wirksam für Männer (wenn nötig, erweitern Potenz). Die Auswahl der übungen hängt von persönlichen Vorlieben. Am häufigsten, dort enthalten sind:

  • step in place;
  • halten einen imaginären ball;
  • Steuerung Muskel des anus;
  • mehrere Gegenstände, die von einem Bauchlage und im sitzen, Stärkung der Erektion und Steigerung der libido.

Ernährung (Diät)

wie steigert man die männliche Potenz Kräuter

Die richtige Ernährung kann eine hohe Potenz für viele Jahre. In Erster Linie sollte ausgeschlossen werden aus dem Menü Fett und frittierten Lebensmitteln, und ersetzen Sie Sie mit Lebensmitteln, die gedünstet und im Ofen gebacken.

In der Ernährung vorhanden sein muss, Produkte mit hohem Proteinanteil (Fisch und Meeresfrüchte). Sie müssen Gemüse Essen, die enthalten Vitamine und Mineralien, die Erhöhung der men ' s Wert. Diese schließen Zink, Selen und komplexe der Gruppen B, A und E.

Einige Arten von Früchten und Beeren — Bananen, Wassermelone, Ananas, Aprikosen und Erdbeeren, haben auch eine positive Wirkung auf die erektile Funktion. Honig und Nüsse gehören zu den bekanntesten Aphrodisiaka, werden Sie empfohlen, um die täglich verzehrt werden. Sie sollten auch nicht versäumen, die Gewürze – viele von Ihnen haben eine stimulierende Wirkung und wecken das Interesse an sex coitions.

Eine gesunde Lebensweise

Oft reduzieren die erektile Funktion ist eine falsche Weg des Lebens. Arbeiten planen, wenn ein Mann bearbeitet einen intensiven Tempo für 10-12 Stunden, kann nicht tun, ohne den stress und übermüdung, was einfach nicht bleiben Kräfte, die auf das Vergnügen im Bett.

Die sucht nach Alkohol, ein übermaß an Zigaretten, Bewegungsmangel – all dies sind mögliche Ursachen von Impotenz. Speichern Männer die Zahlungsfähigkeit ist sehr wichtig:

  • Schlaf mindestens 8 Stunden pro Tag;
  • Raus in die frische Luft, und sogar besser, zu ersetzen, Wandern auf dem Roller, ein Fahrrad oder Ski im winter;
  • Die Verringerung der Menge von Stress-Faktoren, erlernen einer anderen Haltung zu den arbeiten Punkte;
  • Aufgeben schlechten Gewohnheiten, die mit Alkohol gelegentlich und in eine therapeutische Dosis;
  • Mit die Aufmerksamkeit auf sich abzeichnende Anzeichen für eine Krankheit, und starten Sie die Behandlung in der Zeit.

Folk Heilmittel

so erhöhen Sie die Potenz der Männer Drogen

Es ist auch möglich, erhöht die männliche Potenz Volksmedizin. Das problem muss angegangen werden, in einem frühen Stadium und das auftreten von geringgradigen Symptomen. Das wissen angesammelt durch die Jahrhunderte der eae und Heiler in Europa, Asien und Afrika, führte zu der Entwicklung von leistungsfähigen und bewährten tools von Impotenz.

Kräuter, Teile von Pflanzen, Lebensmittel, zubereitet nach besonderen Rezepten, die Männern helfen, wieder sexuelle Energie.

Honig-Nuss

Honig in Kombination mit Nüssen – uraltes Heilmittel zur Verbesserung der männlichen Kraft. Jedes Produkt ist individuell stimuliert Potenz, und in Kombination mit jedem anderen, das ist der therapeutische Effekt deutlich erhöht.

Rezept Hausmittel zur Verbesserung der Potenz:

  • Nehmen Sie 3 Esslöffel flüssiger Honig;
  • Schleifen Sie die Haselnüsse und Walnüsse – 50 g;
  • Gründlich mischen und fügen Sie ein Glas Abkochung von Wacholder, die oft für die Prävention von urologischen Infektionen;
  • Dosis – 1 Teelöffel, genommen werden kann, nicht mehr als zweimal am Tag.

Ginseng-Wurzel

Heilung für Männer Eigenschaften von ginseng-Wurzel wurden von mehreren ärzten im Alten China. Natürliche Erreger hat eine wohltuende Wirkung auf den männlichen Körper, gibt Kraft für einen dauerhaften Akt der Intimität, verbessert die Durchblutung, die wichtig für die stabile und lange Erektion.

Ein wirksames tool, das sehr einfach in der Zubereitung Alkoholat. Verfahren:

  • 20 g frische Wurzel, gerieben oder fein gehackt;
  • Gießen Sie in ein Glas-container und Gießen Sie ein Glas mit hochwertigem Wodka;
  • Lassen Sie in einem kühlen und dunklen Ort für eine Woche;
  • Brauchen, um zu trinken 1 Esslöffel, kann ein medium mit Wasser gemischt werden.

Zwiebeln mit Eiern

Ei ist ein Verweis protein-Produkt, durch das die sexuelle Potenz wird als stabil und nachhaltig. Die Zwiebel ist bekannt für seine Eigenschaften zu bewältigen, erhöhtem Cholesterinspiegel und brechen plaque an der Gefäßwand. Diese Wirkung normalisiert den Blutfluss zu den Genitalien und verursacht eine starke Erektion, auch bei Männern nach dem Alter von 60.

Hausmittel auf der basis dieser Produkte stellt eine Schüssel, die regelmäßige Nutzung, welche können Männer sexuell aktiv sein in nahezu allen Lebenslagen. Zur Vorbereitung benötigen Sie:

  • 2 große Zwiebeln hacken und anbraten;
  • Sobald die Zwiebeln Braun zu werden, fügen Sie 1 Esslöffel Olivenöl;
  • Zu brechen, in die Pfanne 3 Eier;
  • Zerquetschen Sie einige garlicky Scheiben schneiden und Gießen in die Schüssel;
  • Braten, bis gekocht.

Diese Eier gut für Frühstück mehrmals in der Woche.

Ingwer-Wurzel

Ingwer ist wirksam zur Behandlung der erektilen Dysfunktion, verursacht durch Erkrankung der Prostata. Auch verhindert er, dass schnelle Ejakulation, reinigt die Blutgefäße und Kapillaren, erhöht das Niveau von Sexualhormonen. Darüber hinaus kann in einigen Situationen, hilft, sich schneller zu erholen nach dem sex.

Eine Abkochung der Wurzel gehörnter beliebt unter den Menschen. Es wird wie folgt hergestellt:

  • In 2-quart-Topf Gießen Sie das Wasser fast bis zum Rand und Kochen;
  • Frische Wurzel geschnitten und in kochendes Wasser Gießen;
  • Kochen Sie den Sud für eine Viertelstunde.

Das tool sollte nehmen Sie 1 Glas nach einer Mahlzeit. Um den Geschmack zu verbessern und die Effizienz, die Sie hinzufügen können in einem Getränk eine Scheibe Zitrone oder einen Löffel Honig von jeder Sorte.

Knoblauch mit Wein

Wein mit Knoblauch erweitert die Gefäße, verbessert den Blutfluss in den penis. Die Schwellkörper füllen sich dann mit Blut voll und es gibt eine starke Erektion, die für eine lange Zeit fortbestehen.

Leckere und gesunde Getränk wird wie folgt hergestellt:

  • 1 Knoblauch Kopf spaltete sich in Nelken und crush;
  • Setzen Sie die Mischung in einen kleinen Topf und Gießen Sie eine Flasche von rotem Wein;
  • Bringen, auf niedrige Hitze zum Kochen bringen und warten Sie weitere 30 Sekunden;
  • Ready bedeutet, dass Gießen aus einem Glas und speichern Sie in einem dunklen Ort bei normaler Temperatur;
  • Trinken 10 ml 3-mal täglich vor den Mahlzeiten;
  • Kursdauer – 3 Tage, Wiederholung nach einer Woche und eine Hälfte.

Nahrungsergänzungsmittel

Ergänzungen wirksam in jenen Fällen, wo die Normalisierung der Potenz-Ebene der nationalen Drogen nicht funktionieren, und die Drogen nehmen, die aus künstlich synthetisierten Komponenten, ist es zu früh.

Ein großes plus Nahrungsergänzungsmittel – alle Natürliche Formel und einem minimum an Einschränkungen für die Akzeptanz und Nebenwirkungen.

Pillen zur Verbesserung der Potenz

Chemisch synthetisiert Pillen zur Verbesserung der Potenz, sowie Homöopathische Arzneimittel und Kapseln auf der basis von natürlichen Komponenten ist notwendig, wenn eine starke Dysfunktion.

Vor Beginn der therapeutischen Verlauf ist es wichtig, die Beratung und Zustimmung des behandelnden Urologen oder Sexualtherapeuten.

wie zu erhöhen Potenz bei Männern massage

Wie zur Verbesserung der Männlichkeit?

In einigen Fällen Männer bevorzugen die Verwendung der seltenen und unerwarteten Möglichkeiten zur Steigerung der Potenz.

Die Gründe für solche Entscheidungen kann unterschiedlich sein, jedoch mit der entsprechenden Einstellung und haben Sie eine positive Wirkung.

Massage

Wenn die Medikamente zur Verbesserung der Potenz zu sein scheinen, die der Mensch zu stark durch spezielle Arten von Massagen effektiv die situation zu korrigieren. In einigen Fällen benötigen Sie die Hilfe einer Frau, als Mann wird nicht in der Lage, auf eigene Faust zu bewältigen.

Arten der massage, die zu Hause durchgeführt werden kann:

  • Auswirkungen auf die Prostata;
  • Stimulation am Hodensack und Hoden;
  • Das massieren des penis;
  • Massieren Sie die Punkte, die verantwortlich für die sexuelle Anziehung. Sie befinden sich auf den Fußsohlen, in den solar-plexus und dem Kreuzbein.

Ungewöhnliche Wege

Eines der seltenen und wenig bekannten Methoden der Behandlung der Impotenz ist Bäder. Ersetzt eine Schüssel mit kaltem Wasser in das heiße. Jeder Aufenthalt sollte 30 Sekunden nicht überschreiten. Die ganze Prozedur dauert eine Viertel Stunde. Als eine alternative – Sie liegen einmal in der Woche für 20 Minuten in warmem Wasser mit einer Abkochung von Lorbeer oder Kamille.

Lauschen Sie den Klängen mit isochroner Rhythmen. Der Prozess fördert die Produktion von Endorphinen, verjüngt den Körper, führt zu einem Zustand der Harmonie, durch die eliminiert die Auswirkungen von stress und überarbeitung.

Die meisten exotischen Weg ist, Magie zu verwenden. Vintage Russischen Beschwörungen und Rituale beeinflussen kann, sexuelle Kraft, jedoch ist die Bedingung, um die Wirkung der aufrichtigen glauben in solchen nicht-standard-Techniken. Man munkelt, dass sogar heidnische Hexerei wiederherstellen können männliche Lebensfähigkeit, und schließlich, um Menschen zu retten, die Probleme einer intimen Charakter. Allerdings mit einer kleinen Einschränkung – das Geheimnis ist der Placebo-Effekt, die ist sehr wichtig im Hinblick auf die Lebensfähigkeit der männlichen!

22.08.2018