Vitamine für Männer, die Potenz zu verbessern die Namen der besten

Eine Senkung der libido kann auftreten, in jedem Mann, unabhängig vom Alter. Dies kann verschiedenen Ursachen haben. Es gibt viele Möglichkeiten zur Erhöhung der männlichen Kraft.

Vitamine für die Potenz

Grund Potenz

Auf die männliche macht durch viele Faktoren beeinflusst. Die häufigsten Ursachen für verminderte Potenz bei Männern:

  • Schlechte Gewohnheiten
  • Umgebungsbedingungen
  • Endokrine Erkrankungen
  • Neurologische Erkrankungen
  • Einnahme bestimmter Medikamente
  • Falsche Ernährung
  • Vererbung
  • Beeinflussen Männlichkeit kann zu psychischen und physischen Gründen.
  • Der Rückgang der sexuellen Lust ist stark beeinflusst von den schlechten Gewohnheiten. Der tägliche Konsum von Bier und Rauchen erhöht Probleme mit der Potenz.
  • Störungen im endokrinen system führen, den Testosteronspiegel zu senken. Dieses Hormon ist verantwortlich für die stimulation und Erektion.
  • Einer der Gründe für reduzierte Potenz-neurologische Erkrankungen: Epilepsie, Parkinson-Krankheit, multiple Sklerose etc.
  • Sexuelle Funktion reduzieren, Antidepressiva, Diuretika etc.
  • In vielen Fällen, die sexuelle Dysfunktion vermerkt auf dem hintergrund psychischer Probleme. Kann es sein, ängste, Neurosen, Depressionen, Müdigkeit, stress etc.
  • Sitzende Lebensweise oder in einer längeren sitzenden position beeinflussen können, reduziert Potenz, besonders bei Männern von 30 bis 40 Jahren. Dieser lebensstil ist sehr schädlich, weil Sie die Durchblutung in den Becken-Organe ist gestört, das führt zu der Potenz.
  • Die Schwächung der Erektion beobachtet werden kann, Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Erektion tritt auf, wenn die Befüllung der Gefäße des Mitglieds mit Blut. Wenn es zu Verletzungen der Herztätigkeit, der Mann hat Schwierigkeiten, während des Trainings. Dies führt zu einer Reduzierung in der Kraft.
  • Übergewicht kann zu einer Abnahme in der Produktion von Hormonen und morgen Erektionen. Übergewicht wirkt sich nicht nur auf sexuelle Aktivitäten, sondern führt auch zu der Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. In vielen Fällen, Adipositas gibt Impulse für die Entwicklung von diabetes.

Die meisten Häufig, der Potenz tritt in den Männern trat der 50-Jahres-Meilenstein. Nach diesem Alter, die Produktion von Testosteron in den Körper sinkt, was bedeutet, dass die Potenz. Viele Männer im Alter von 60, sexuelle Anziehung verlieren, und einige, die es nicht gibt.

Produkte potente

Um die Potenz steigern, die Verwendung von einigen Medikamenten ist nicht genug. Ein Mann sein sollte, ausgeschlossen von der Ernährung der einige Produkte:

  • Alkohol
  • Salz
  • Cholesterin
  • Kaffee
  • Energy-drinks

Alkoholische Getränke sind am meisten gefährlich für den Körper. Sogar eine kleine Dosis Alkohol, enthalten in der Bier-oder low-Alkohol trinkt, wirkt sich negativ auf die Fortpflanzungsorgane. Low-Qualität ethyl-Alkohol kann die Ursache für männliche verlieren die Fähigkeit zu sexuellen Leben.

Salz enthält fast alle Produkte, so dass, um vollständig zu eliminieren Sie aus der Nahrung wird scheitern. Es wird jedoch empfohlen, seine Verwendung zu begrenzen. Es ist ratsam, das Salz, die Lebensmittel vor dem Verzehr.

Potenz

Cholesterin kann negative Auswirkungen nicht nur auf die Herzfunktion, sondern verletzt auch die Durchblutung im Urogenitalsystem. Daher sollte ein Mann beschränken Sie den Konsum von fetthaltigen Lebensmitteln. Völlig aus der Ernährung von Fleisch-Produkte ausschließen, ist nicht notwendig. Sie enthalten Stoffe, die in die Bildung von Testosteron.

Koffein verringert das Niveau des Testosterons. Vom trinken ist, sollte nicht verworfen werden, aber wir müssen reduzieren Sie die Anzahl der Tassen pro Tag.Probleme mit der Potenz verursachen können, spritzig und energy-drinks, die sind nicht in der Lage, um Ihren Durst zu stillen. Sie enthalten große Mengen an Zucker oder Geschmacksverstärker, die geben einen temporären Effekt.

Die Ernährung sollte umfassen Meeresfrüchte, Fleisch, Nüsse, getrocknete Früchte.

Auch nützlich zu verwenden, Roggenmehl, Kürbiskerne, Infusionen und Abkochungen von Brennnessel. Zur Verbesserung der männlichen Energie empfohlen, eine Abkochung der Blätter des Löwenzahns. Milchprodukte sollten in Maßen verzehrt werden, ist es wünschenswert, die Verwendung für Salat-dressing.

Rezepte mit Honig auch eine stimulierende Wirkung. Um die Potenz steigern sollte, nehmen Sie eine Mischung aus Bierhefe, Honig, Milch und Eier. Insbesondere betrifft Männlichkeit Honig gesammelt aus Orchidee, Jasmin oder Majoran.

Honig geht auch mit vielen Nüssen. Bereiten Sie eine Mischung: 100 g Sesam, Pflaumen oder Sonnenblumenkerne mischen und mit einem Esslöffel Honig. Die vorbereitete Mischung konsumiert werden sollte in der Nacht Esslöffel. Der Effekt beobachtet wird, in weniger als einer Woche.

Das wirksamste Heilmittel ist Honig in Kombination mit Ingwer. Um die notwendigen Komponenten und mischen Sie in einem Verhältnis von 1:1. Ingest halben Teelöffel 3 mal am Tag.

Welche Vitamine zu nehmen

Für die Gesundheit der Männer und die Potenz steigern helfen wird, den gesamten Komplex der Vitamine:

  • Vitamin A. der Hohe Gehalt an diesem vitamin in Karotten. Es enthält beta-Carotin, die notwendig für die normale Funktion des Immunsystems. Verbessert auch die Funktion der Fortpflanzung von Männern.
  • Vitamin aktiviert die Phagozytose und hilft, die Antikörper produzieren, die Stärkung der Immunität und verhindert die Entwicklung von infektiösen und entzündlichen Prozessen im Körper.
  • Enthält beta-Carotin in rotem und gelbem Gemüse und Obst.
  • B-Vitamine von Besonderer Bedeutung für den männlichen Körper sind die Vitamine B6, B12. Eine Unzureichende Zufuhr an diesen Vitaminen im Körper beeinflussen kann die sexuelle Energie. Die tägliche Dosis von vitamin B6 sollte nicht mehr als 2 mg, Vitamin B12 12 mcg herum. Sie sind in Milchprodukten.
  • Vitamin C Hilft das Immunsystem zu verbessern und erhöhen die Elastizität der Blutgefäße. Ist es sinnvoll, das vitamin für die Prophylaxe der prostatitis, und auch für die Erhöhung Testosteron. Auch dieses vitamin ist an der Bildung des Hormons Dopamin, serotonin.
  • Auf vitamin-a-Mangel zeigt an, Müdigkeit und häufige Erkältungen. Der hohe Gehalt an vitamin C in Zitrusfrüchten, Petersilie, Karotten, grüne Zwiebeln, Kohl, Beeren, Hagebutten, Erdbeeren, schwarze Johannisbeeren. Pro Tag Mann sollte verbrauchen 200-500 mg.
  • Vitamin D. die Einnahme von vitamin-müssen vor allem im winter, denn in dieser Zeit gibt es einen Mangel. Auch dieses vitamin fördert die Produktion von Testosteron und stimuliert die libido. Quellen für vitamin D: Fisch, Wachteln Eier, Milchprodukte.
  • Vitamin E. Dieses fettlösliche vitamin wirkt normalisierend auf die endokrinen Drüsen, insbesondere die Hypophyse, die verantwortlich ist für die Produktion von Sexualhormonen und Reifung der Spermien. Darüber hinaus, vitamin regt die Durchblutung der Genitalien.
  • Tocopherol findet sich in Nüssen, Samen, pflanzliche öle, Milch, Fleisch, Soja, Mehl, Grieß etc.

Vitamine verbessern die Gesundheit des Mannes und sorgen für eine normale Erektion. Neben Vitaminen zu gewährleisten, um die Wirksamkeit von Mikronährstoffen. Zink ist eines der wichtigsten. Mit seiner Defizit markiert einen drastischen Rückgang der Testosteron, und als Folge geschwächten libido und Potenz.

Wenn ein Mann hat Schwierigkeiten mit Erektionen oder das problem geht weiter, dann mit einem speziellen Vitaminen.Die notwendigen Vitamine können erhalten von Lebensmittel oder nehmen spezielle Medikamente.

Analogon von vitamin A retinolacetat oder Retinolpalmitat. Versionen der Droge in form von Kapseln in einer Dosierung von 3300, 5000 oder 33000 IU. Konzentration in der Pille erreicht 33000 IU.

Das zusammenspiel der Vitamine mit anderen Arzneimitteln

Potenz bei Männern

Die Einnahme von Vitaminen In der empfohlenen mit Kalzium. Bei gleichzeitiger Verwendung werden Sie besser im Körper absorbiert wird.

Vitamin E ist ratsam, mit vitamin C.

Es ist unerwünscht, schließen vitamin B6 und B12, wie kann es zu allergischen Reaktionen kommen.

Gleichzeitige Verwendung von Zubereitungen, die B2, Vitamin B3 oder C, sowie Kupfer, Eisen und Zink wirkt sich auf die absorption des ersten.

Die positive Wirkung von vitamin B1 wird auf ein minimum reduziert, wenn Sie nehmen vitamin C Mit Kupfer oder Eisen.

Die Verwendung von Schlaftabletten oder Beruhigungsmitteln Minimierung der Wirksamkeit von vitamin-V.

Vitaminpräparate in Kombination mit anderen Drogen führen zu schlechten Resorption von Vitaminen.

Während video ansehen erfahren Sie mehr über die männliche Potenz.

Wiederherstellen Potenz haben einen großen Wunsch und die Willenskraft. Es gibt keinen Grund der Schwächung der Potenz, die nicht behoben werden können. Ein Mann sollte achten Sie auf Ihre Gesundheit. Nicht nur müssen Sie loszuwerden, schlechte Gewohnheiten, Essen, eine gesunde Ernährung, aber vergessen Sie nicht, regelmäßig vitamin-komplexe.

29.09.2018